|腦mur|和調皮愛玩的內在對話的小紀錄
＃自由分享
＃純粹分享我是如何跟自己對話的
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年節過後因為好陣子沒能來個見大山見大海的跨縣市小旅行，然後又歷經了個（我覺得）多數人都出去玩耍但我沒有的過年，心裡很是浮動的老想著丟下所有的工作和學習出去玩，有種懶於上工覺得全世界都去打過一輪overcook了為什麼我沒有電動可以玩的感覺（真的很喜歡玩電動XD）。
那天也是整日的工作安排和許多練習，就這樣差不多走到傍晚，經紀人邀我去住處附近的小酒吧來個小小的買醉之旅，印象中我的反應是頗是黑皮，就帶著期待要去買醉的心情繼續接下來的工作一路走到晚上9點左右，眼見經紀人疲態漸顯刷牙洗臉，就曉得今晚不適合出遊了。於是處於調皮愛玩模式的我開始有些不愉快。
🙉「不是說好要出去玩嗎？為什麼要讓我失望？」
🙉「為什麼我都不能出去玩？」
🙉「他根本不關心我的需求！」
於是我這麼跟自己說
🦁『你很難過也很失望吧，我知道你很期待可以好好放鬆一下，其實他會邀你出門就是看出來你悶壞了對嗎？』－這時愛玩的我點點頭。
🦁『他也總是會帶著你喜歡的食物回來對嗎？』－愛玩的我又點點頭。
🦁『最近有好多事情要做也有好多練習，你真的辛苦了。我們可以安排時間出去走走，自己出門也好搭得上時間就和經紀人一起，這樣好嗎？』
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這一段是在睡前待在淋浴間裡的簡短對話，對話過後還是有些情緒但覺得胸口的重量（委曲的感覺）散去了。我選擇從情緒先站出來同理自己的失落，不要求站在原地的自己成熟的理解對方只是引導這個自己看見更廣的面向，讓那個自己在許多看法裡擁有空間並且自由的決定接下來的態度。
有些定義會說這是內在小孩的工作，我有時會把這看作這像是在我之內的一個"切片"。這其中會有許多時空的交錯，以這次的故事來說，其中確實有來自童年的"玩耍"和"任性"的不滿足，小時候很少哭鬧要求，也很羡慕同學放學後的自由，這過去沒有滿足的需求交錯到這個時空的不滿足，這個切片就被推上來為自己爭取了，這個切片懂得玩耍和任性只是容易過度解釋，透過同理和引導這個"切片"有可能讓我過得更好。他一直都在，隨著我的歲月他也經歷著。
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